Sezóna ríbezlí je v plnom prúde! Neváhajte a choďte si nazbierať lebo toto ste o nich určite nevedeli!
Sezóna ríbezlí je v plnom prúde! Neváhajte a choďte si nazbierať lebo toto ste o nich určite nevedeli!
Ríbezle sú bohaté na omega 3-mastné kyseliny, obsahujú vitamín C, rutín, betakarotén, kryptoxantín, zea-xantín a je v nich tiež vysoký obsah vápnika, horčíka a mangánu. "Vysoký obsah vitamínu C, karotenoidov, retinolu, vápnika, železa a ďalších životne nevyhnutných živín robí z ríbezlí ovocie vhodné pre posilnenie našej obranyschopnosti", priblížila vedúca odboru podpory zdravia a výchovy k zdraviu RÚVZ Zuzana Klinčáková.
Ríbezle tiež pomáhajú v boji proti vírusovým a bakteriálnym infekciám a majú aj diuretický účinok, teda čistia telo od škodlivých látok. "Protizápalové, antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti čiernych ríbezlí dokážu pomôcť bojovať proti množstvu kožných ochorení. Preto sa olej z čiernych ríbezlí používa na liečenie ekzému, psoriázy a atopickej dermatitídy," dodal RÚVZ.
Upozornil, že vysoký obsah vitamínu C v ríbezliach môže spôsobovať problémy ľuďom, ktorí majú problémy so žalúdkom a trpia žalúdočnými ochoreniami ako je gastritída, reflux či kyselina. Takisto nie sú vhodné pre alergikov.
Zdroj: https://www.cas.sk/clanok/2944027/sezona-ribezli-je-v-plnom-prude-nevahajte-a-chodte-si-nazbierat-lebo-toto-ste-o-nich-urcite-nevedeli/?utm_source=upday